ニュース
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革新的なフィットネス ラックの紹介 - 自宅トレーニングにおけるゲームチェンジャー
自宅でのトレーニングの人気が高まる中、フィットネス愛好家は常に革新的で便利な器具を探しています。本日、私たちはフィットネス ラックをご紹介できることを嬉しく思います。これは、快適な室内でのエクササイズ方法を変えることを目的とした革新的なフィットネス ソリューションです。続きを読む -
スティール クラブ: ファンクショナル フィットネスの復活傾向
フィットネスのトレンドが絶えず移り変わる時代において、昔ながらのトレーニング ツールが復活し、世界中のフィットネス愛好家を魅了しています。それが、Steel Club です。元々は古代ペルシャの戦士によって普及したこの多用途の器具は、現代のフィットネスにその名を残しています。続きを読む -
革新的な e コート ケトルベルのご紹介: 革命的なフィットネス ツール
近年、フィットネス業界では、ワークアウトを強化し、全体的な健康状態を改善するために設計された、新しく革新的な機器が急増しています。これらの画期的な発明の中でも、電着コート ケトルベルは筋力トレーニングの世界に変革をもたらすものとして登場しました。現代の技術を組み合わせて...続きを読む -
バンパープレートについて知っておくべきことすべて
一般の人は、デッドリフターが喉音を立てて床板にバーベルを投げつけるイメージを持っているかもしれませんが、真実はそれほど漫画的ではありません。オリンピックの重量挙げ選手とそれを目指す人たちは、たとえたとえオリンピックに出場できなかったとしても、用具や施設の管理にはそれ以上の注意を払わなければなりません。続きを読む -
健康維持に最適なケトルベルトレーニング 10 選
ケトルベルは、持久力、パワー、筋力のトレーニングに使用される多用途の器具です。ケトルベルは、初心者、経験豊富なリフター、あらゆる年齢層のすべての人に適した最高のエクササイズツールの 1 つです。鋳鉄製で、砲弾のような形をしています。続きを読む -
パーソナルトレーナーを利用するメリットは何ですか？
あなたはフィットネスの目標を達成するために努力していますが、おそらくトレーニングを次のレベルに引き上げるにはどうすればよいか疑問に思っているでしょう。食生活を改善したり、新しい運動を取り入れたりするなど、フィットネス ルーチンを最適化する方法はいくつかあります。続きを読む -
フィットネスのためのウェイトリフティング
リフティングの起源は有史以来遡ることができ、実際の能力を備えた人類の関心は、さまざまな古い作品の中に見出すことができます。多くの古代の氏族では、持ち上げようとする大きな石があり、最初の石は...続きを読む -
筋肉と関節を目覚めさせるための 10 分間のケトルベル モビリティ ウォームアップ
トレーニング前に筋肉をウォーミングアップすると、可動性が向上し、怪我を防ぐことができます。画像クレジット: PeopleImages/iStock/GettyImages これまでに何百万回も聞いたことがあるでしょう。ウォームアップはワークアウトの最も重要な部分です。そして残念なことに、それは典型的です...続きを読む